On conseille de préparer sa valise vers le 8ᵉ mois de grossesse, pour être tranquille le jour J. Voici une liste simple, à adapter à vos besoins et aux consignes de votre maternité.
Astuces importantes 💡
- Prévoyez un sac type « sac de change » pour le jour J, contenant le nécessaire pour la maman, le bébé et le coparent (à adapter en fonction de votre maternité) :
- maman : tenue confortable pour le retour en chambre, 1 paire de bas de contention, nécessaire pour le confort à l’accouchement (bouillotte sèche, huile de massage…) ;
- bébé : première tenue complète, petite couverture ;
- coparent : grande chemise pour le peau à peau.
- La valise contenant le nécessaire pour le reste du séjour restera dans le coffre du véhicule jusqu’au retour en chambre. Pensez à une veilleuse douce pour les nuits 😉
- Avant de partir à la maternité, pensez à mettre une couche-culotte adulte en cas de rupture de la poche des eaux, et prévoyez un petit sac en cas de nausée (le travail peut provoquer des vomissements).
- Pensez à prendre également les papiers nécessaires à la déclaration de l’enfant à l’état civil du lieu de naissance 😉
- Veillez à ce que le réservoir de carburant du véhicule soit suffisamment plein, ainsi que la charge du téléphone 😉
- Les numéros d’urgence et celui du secteur naissance de votre maternité doivent être enregistrés en favoris sur les téléphones des parents et affichés dans la maison (par exemple sur le réfrigérateur).
Pour vous, la maman
- Carte d’identité, carte Vitale, carte de mutuelle
- Dossier de grossesse complet : résultats d’examens, carte de groupe sanguin, échographies
- 2 à 3 chemises de nuit ou tee-shirts amples (ouverture facile si allaitement)
- Brassières d’allaitement et coussinets
- Culottes confortables et serviettes spéciales post-partum (les saignements des premiers jours sont normaux)
- Nécessaire de toilette et serviette
- Affaires confortables pour le retour
Pour bébé
- Bodies et pyjamas (taille naissance et 1 mois — on ne connaît pas toujours son gabarit à l’avance !)
- Brassière ou gilet, chaussons, bonnet
- Couches nouveau-né
- Une tenue de sortie
- Le siège-auto, installé dans la voiture avant le départ
Le petit plus
Pensez à une tenue confortable pour le ou la partenaire, une bouteille d’eau, quelques en-cas, un chargeur de téléphone (avec un câble long, la prise est rarement à côté du lit), et de quoi vous occuper. Et surtout : le projet de naissance, si vous en avez rédigé un, pour le partager avec l’équipe.
Besoin d’aide pour préparer ce moment ? Mes séances de préparation à la naissance sont là pour ça.
Ces informations sont générales et ne remplacent pas une consultation. En cas d'urgence, appelez le 15.